Лекция "Сон"
Мы проводим во сне около трети нашей жизни, но иногда знаем о нем очень мало. Предлагаем исправить это вместе с нашим спикером — сопредседателем секции психиатрии, наркологии и психотерапии НОМУС Иваном Коврижных.
Негативное влияние недосыпа на состояние организма доказано экспериментами не раз. Не верите — попробуйте несколько дней спать всего по несколько часов. У каждого из нас свои биоритмы и свое оптимальное количество часов сна. Однако сегодня есть определенная тенденция — все больше людей жалуются на проблемы со сном и хроническую усталость. Почему это происходит и как это предотвратить — разберемся на встрече "Сон".
Регистрация